Podcasty psychologiczne. 13 propozycji do posłuchania

Psychologia to nauka, która stara się wyjaśnić, jak działa ludzki umysł. Bada również to, dlaczego zachowujemy się tak, a nie inaczej. Oczywiście nie wszystkie podcasty psychologiczne mają ambicje naukowe, ale w niemal każdym znajdziemy próbę odpowiedzi na nurtujące pytania.

Jak sobie radzić w życiu? Jak ułożyć swój związek? Co zrobić, aby być szczęśliwym w pracy? Podcasty o psychologii stanowią świetny wstęp do tego, aby lepiej zrozumieć samego siebie. Swoje potrzeby, oczekiwania i zachowania.

Oto 13 propozycji do posłuchania i przemyślenia.

Psychologia, którą warto znać – Mirosław Brejwo

Psychologia to nauka, która ma bardzo praktyczne zastosowania. Z takiego założenia wychodzi Mirosław Brejwo, który w swoim podcaście podpowiada, w jaki sposób wykorzystywać odkrycia psychologii w codziennym życiu. Zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej.

Psychologia, którą warto znać, to jeden z tych podcastów, które warto słuchać. Szczególnie jeżeli nie lubisz teoretyzowania i interesują cię praktyczne aspekty wiedzy psychologicznej.

Posłuchaj: brejwo.pl/podcast-psychologia-ktora-warto-znac-2/

Nie tylko o psychoterapii – Katarzyna Kopczak

Katarzyna Kopczak to psychoterapeutka, która postanowiła również poprowadzić własny podcast. Opowiada w nim o psychoterapii, ale – jak sama nazwa wskazuje – nie tylko o niej. Autorka mówi bowiem o różnych sferach życia. Jest więc trochę o miłości, trochę o związkach i trochę o dzieciach.

Autroka przedstawia sprawdzone metody samopomocy, które pozwolą odrzucać od siebie negatywne myśli. Pomaga być szczęśliwszym i lepiej radzić sobie z własnymi emocjami, uczy też jak mieć lepszy kontakt z otoczeniem.

Posłuchaj: Nie tylko o psychoterapii

Od laika do stoika – Andrzej Bernardyn

Autor tego podcastu postawił przed sobą niezwykle trudne zadanie, postanowił bowiem szukać odpowiedzi na odwieczne pytanie: jak żyć? W tym celu czerpie z dorobku filozofii stoickiej oraz współczesnej psychologii. Andrzej Bernardyn nie mówi o tym, jak odnieść sukces i zarobić wielkie pieniądze. Zamiast tego próbuje pokazać, że możliwe jest inne podejście do życia i że dobrze oprzeć je na nieco trwalszym fundamencie.

Warto poświęcić chwilę i posłuchać.

Posłuchaj: odlaikadostoika.pl/podcast/

Zawód człowiek – Maria Gembarzewska-Truong

Maria Gembarzewska-Truong prowadzi podcast Zawód człowiek, w którym nie tyle mówi jak rozwijać swoją karierę i zwiększyć swoją wydajność, ale jak osiągnąć dobrostan zawodowy. Mówiąc wprost: co zrobić, aby pracowało nam się lepiej i w większej harmonii z samym sobą i ze światem?

Sprawdź i posłuchaj.

Posłuchaj: spreaker.com/show/zawod-czlowiek

W związku z życiem – Agnieszka Piekarska

W związku z życiem to podcast Agnieszki Piekarskiej, który stworzony został z myślą o kobietach, które chcą żyć w zgodzie ze sobą. Autorka przeprowadza wywiady z psycholożkami, terapeutkami oraz kobietami twórczymi, dzięki czemu w audycjach poruszane są różnorodne tematy.

Posłuchaj: wzwiazkuzzyciem.pl

Możesz myśleć inaczej – Monika Gawrysiak

Wszystko zaczyna się w głowie. Tak przynajmniej twierdzi Monika Gawrysiak, psycholog i pedagog, a także autorka podcastu Możesz myśleć inaczej, w którym przekazuje swą wiedzę psychologiczną.

To audycja dla wszystkich, którzy są ciekawi świata oraz siebie samych. Jeśli chcesz poszerzać swoje perspektywy, lubisz myśleć niestandardowo i czasem iść pod prąd, to prawdopodobnie będzie to podcast dla ciebie.

Posłuchaj: monikagawrysiak.pl/mozesz-myslec-inaczej/

Radykalne Wybaczanie

Większość z nas nosi w sobie jakąś ranę. Może to być poczucie krzywdy albo lęk przypominający o historiach z przeszłości. Cokolwiek by to nie było, zakłóca radość w naszym życiu.

Radykalne wybaczanie niesie ze sobą ulgę i pozwala odnaleźć szczęście. O tym, jak je osiągnąć, mówią autorki tego właśnie psychologicznego.

Posłuchaj: pod.link/1513824102

Żyjmy Coraz Lepiej

Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat szukają odpowiedzi na pytanie, czym tak naprawdę jest lepsze życie i jak rozumieją to pojęcie różni ludzie. Zastanawiają się, co zrobić, żeby żyć lepiej, a nawet… jeszcze lepiej. Próbują znaleźć sposoby, które mogą nam to ułatwić, i namierzają przeszkody, które możemy napotkać na swojej drodze do celu.

Podcast ukazuje się codziennie i niesie ze sobą sporą dawkę wiedzy, doświadczenia i pozytywnej energii.

Posłuchaj: https://zyjmycorazlepiej.podbean.com/

W głowie się mieści

Dzisiejszy świat pędzi i nie chce się zatrzymać. Nie jest jednak tak, że nie da się z tym nic zrobić. Możemy sami zwolnić tempo, a narzędziem, które nam w tym pomoże jest właśnie podcast W głowie się mieści. Jego twórca, Adam Elżanowski, zaprasza w podróż do wnętrza naszego umysłu, doświadczeń i emocji, zapewniając cenne chwile refleksji i odprężenia.

Słuchacze mają możliwość dowiedzieć się, w jaki sposób umysł odbiera rzeczywistość i jak wpływa to na ich zachowanie. W kolejnych odcinkach znajdą praktyczne i proste ćwiczenia, które warto wykorzystać, aby lepiej dbać o swoje zdrowie psychiczne i dobrostan.

Posłuchaj: https://www.spreaker.com/show/w-glowie-sie-miesci

Psycholog Online 24

Podcast psychologa i psychoterapeutki Aleksandry Jarugi poświęcony psychologii, psychoterapii i zdrowiu psychicznemu. Autorka czerpie ze swojego bogatego doświadczenia w pracy z osobami w różnych momentach życia borykającymi się z najróżniejszymi problemami.

Jeśli chcesz poznać i zrozumieć siebie, możesz znaleźć tu wiele odpowiedzi na nurtujące cię pytania.

Posłuchaj: https://www.spreaker.com/show/psychologonline24

Babskie Tabu

Psycholog i trenerka Katarzyna Bogusz-Przybylska nagrywa podcast, w którym wspiera kobiety w drodze do akceptacji siebie, odnajdywaniu poczucia mocy sprawczej i wewnętrznej siły do bycia po swojemu.

Akceptacja siebie to cel, do którego warto dążyć. Dzięki niemu mamy szansę zbudować poczucie własnej wartości, podnieść samoocenę, odzyskać wiarę w siebie i znaleźć frajdę w życiu.

Posłuchaj: https://www.spreaker.com/show/podcast-babskie-tabu

Niezarobiona jestem

Jak osiągać więcej, stresując się mniej? Dobrze by było poznać odpowiedź na to pytanie. Możesz jej poszukać razem z Emilią Wojciechowską i jej podcastem, w którym dzieli się wskazówkami i narzędziami z zakresu treningu mentalnego. Dzięki nim prowadzenie biznesu może dawać radość i spokój, a nie stres, frustrację i życie w ciągłym biegu.

Emilia zaprasza do podcastu również innych przedsiębiorców, a rozmowy z nimi mogą być źródłem wielu inspiracji.

Posłuchaj: https://emiliawojciechowska.com/podcast/

Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS

Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to ogólnopolski projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie. Zainicjowany przez Uniwersytet SWPS, pokazuje możliwości, jakie daje psychologia w zakresie życia osobistego i zawodowego.

W ramach projektu odbywają się wykłady ekspertów oraz rozmowy z najwybitniejszymi polskimi psychologami. Wszystko publikowane jest na kanale YouTube oraz w formie podcastów.

Ciekawe podcasty psychologiczne

Jeżeli lubisz psychologię, to być może zainteresują cię jeszcze te pozycje:

• Z pasją o mocnych stronach – autor podcastu (Dominik Juszczyk) próbuje odpowiedzieć na pytanie, jak rozwijać swoje mocne strony i wykorzystywać je w swoim codziennym życiu.
• O zmierzchu – psycholożka Marta Niedźwiedzka opowiada o seksie i sensie życia, a także o budowaniu relacji i o emocjach. Szczerość, otwartość i inteligentny humor – to wszystko można tu znaleźć.
• All in the Mind – popularny anglojęzyczny podcast psychologiczny, poruszający zróżnicowane spektrum tematyczne (od uzależnień do sztucznej inteligencji).
• The Minimalist Podcast – minimalizm to jedna z tych życiowych postaw, które zdobywają dużą popularność w ostatnich latach. Jeżeli zastanawiasz się, jak to jest wyrzec się konsumpcyjnego stylu życia, to jest podcast dla ciebie. Autorzy odpowiadają w nim na pytania słuchaczy oraz dzielą się własnymi doświadczeniami.

Teraz już wiesz, jakie najlepsze polskie podcasty psychologiczne polecam.

A ty masz jakieś ulubione?